DUSK Hydration
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Un mélange méticuleusement élaboré de trois électrolytes supportés par la science. Créé pour optimiser votre hydratation et maximiser vos performances mentales et physiques. Maintenant avec une saveur améliorée.
Emballé dans un contenant réutilisable pour ranger vos sachets à la maison ou en déplacement.
Sel rose de l'Himalaya, acide citrique, arôme naturel, chlorure de potassium, magnésium (sous forme de magnésium maléique), extrait de stévia
Sel rose de l'Himalaya, Acide citrique, Arôme naturel, Chlorure de potassium, Magnésium (sous forme de malade de magnésium), Extrait de stévia
Formule d'hydratation
Comment utiliser
Quand l'utiliser
Sodium
Chaque sachet de DUSK Hydration contient 600 mg de sodium. Le sodium est un minéral essentiel qui transporte les charges électriques dans l'organisme. Il régule également l'équilibre hydrique, un élément fondamental de l'hydratation.
Les athlètes peuvent perdre plusieurs grammes de sodium à l'entraînement, surtout par temps chaud et humide. Nous avons discuté avec des entraîneurs d'athlètes professionnels qui constatent souvent une perte de sodium allant jusqu'à 7 grammes lors d'une séance intense comme une course d'enduro par étapes.
Potassium
Après le sodium et l'eau, le potassium est essentiel à une bonne hydratation. Une carence en cet électrolyte clé peut provoquer des maux de tête, une baisse d'énergie et des crampes musculaires. Chaque sachet de DUSK Hydration contient 400 mg de potassium, une quantité nettement supérieure à celle des autres boissons électrolytiques disponibles sur le marché.
Le potassium est particulièrement important car il agit en synergie avec le sodium pour maintenir l'équilibre hydrique. Si votre apport en potassium est insuffisant (par l'alimentation ou les suppléments), votre corps tente de rétablir cet équilibre en éliminant sélectivement davantage de sodium. Malheureusement, cela entraîne une diminution des réserves de sodium, ce qui perturbe fortement votre hydratation.
Magnésium
Chaque sachet de DUSK Hydration contient 100 mg de magnésium.
Le magnésium est un minéral essentiel. Il contribue à la production d'énergie, à la réparation de l'ADN, à la synthèse musculaire, à un sommeil réparateur et à bien d'autres fonctions importantes. Pourtant, jusqu'à 30 % de la population pourrait présenter une carence en magnésium. C'est probablement pourquoi la supplémentation en magnésium a des effets positifs sur le sommeil , la force , l'anxiété et la dépression .
Une dose quotidienne de 400 à 600 mg semble être un objectif raisonnable pour une santé optimale, et il n'y a aucun inconvénient à viser la limite supérieure de cette fourchette.
