Avantages pendant et après la sortie

Performance physique

Il a été démontré qu'une hydratation riche en électrolytes, notamment en sodium et en potassium, améliore les performances lors d'exercices prolongés. Des études suggèrent que rester hydraté est essentiel pour la performance lors d'exercices de force, de puissance et d'endurance de haute intensité, ainsi que pour la gestion des mécanismes de thermorégulation.

Concentration et énergie

Une hydratation adéquate enrichie en magnésium est associée au maintien d'une fonction cérébrale normale. Des études montrent qu'un apport accru en magnésium cérébral peut améliorer l'activité cérébrale, influençant la transmission du signal nerveux et préservant l'intégrité de la barrière hémato-encéphalique, ce qui peut affecter les fonctions cognitives telles que la mémoire et l'attention.

Gestion des crampes musculaires

Les électrolytes tels que le sodium, le potassium et le magnésium sont essentiels au fonctionnement musculaire et peuvent aider à prévenir les crampes pendant et après l'effort. Les crampes musculaires sont souvent associées à des déséquilibres électrolytiques, notamment par temps chaud. Des études montrent que la consommation de boissons riches en électrolytes peut retarder l'apparition des crampes musculaires par rapport à l'eau plate.

Récupération musculaire

Les électrolytes, en particulier le magnésium, peuvent jouer un rôle important dans la récupération post-exercice. Des études ont montré qu'une supplémentation en magnésium peut réduire significativement les courbatures, l'évaluation de l'effort perçu par séance, l'évaluation de l'effort perçu en phase aiguë et améliorer la récupération perçue.

Un mélange méticuleusement élaboré de trois électrolytes supportés par la recherche

600 mg

Sodium

Chaque sachet de DUSK Hydration contient 600 mg de sodium. Le sodium est un minéral essentiel qui transporte les charges électriques dans l'organisme. Il régule également l'équilibre hydrique, essentiel à l'hydratation.

Les athlètes peuvent perdre plusieurs grammes de sodium lors de l'entraînement, notamment par temps chaud et humide. Nous avons discuté avec des entraîneurs d'athlètes professionnels, et ils constatent souvent une perte de sodium allant jusqu'à 7 grammes lors d'une séance intense, comme une course d'enduro à plusieurs étapes.

400 mg

Potassium

Après le sodium et l'eau, le potassium est considéré comme le prochain électrolyte le plus essentiel à l'hydratation. Une carence en cet électrolyte essentiel peut provoquer maux de tête, baisse d'énergie et crampes musculaires. Chaque sachet de DUSK Hydration contient 400 mg de potassium, une quantité nettement supérieure à celle des autres mélanges pour boissons électrolytiques disponibles sur le marché.

Le potassium est particulièrement important car il agit en synergie avec le sodium pour maintenir l'équilibre électrolityque. Si vous ne consommez pas (ou ne supplémentez pas) suffisamment de potassium, votre corps tente de rétablir cet équilibre en excrétant davantage de sodium. Malheureusement, cela épuise les réserves de sodium, ce qui perturbe considérablement votre hydratation

100 mg

Magnésium

Chaque paquet de DUSK Hydration contient 100 mg de magnésium.

Le magnésium est un minéral essentiel. Il contribue à la production d'énergie, à la réparation de l'ADN, à la synthèse musculaire, à un sommeil réparateur et à bien d'autres fonctions essentielles. Pourtant, jusqu'à 30 % de la population pourrait souffrir d'une carence en magnésium. C'est probablement la raison pour laquelle une supplémentation en magnésium a des effets positifs sur le sommeil , la force , l'anxiété et la dépression .

Entre 400 et 600 mg par jour semblent être un objectif raisonnable pour une santé optimale, et il n’y a aucun inconvénient à viser la limite supérieure de cette fourchette.

Né dans les Dolomites, fabriqué au Canada

DUSK est né d'une idée : un bon ravitaillement n'est pas seulement la clé de la performance, c'est aussi la clé de la liberté. La liberté de rouler où l'on veut, quand on veut. C'est la confiance de savoir que l'on peut accomplir tout ce qu'on veut. C'est la satisfaction de gravir une côte de plus et l'extase de redescendre en trombe.