Formules d'hydratation
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DUSK Hydration
Prix habituel $59.99 CADPrix habituelPrix unitaire par -
DUSK Hydration+
Prix habituel $59.99 CADPrix habituelPrix unitaire par
Un mélange méticuleusement élaboré de trois électrolytes supportés par la recherche
600 mg
Sodium
Chaque sachet de DUSK Hydration contient 600 mg de sodium. Le sodium est un minéral essentiel qui transporte les charges électriques dans l'organisme. Il régule également l'équilibre hydrique, essentiel à l'hydratation.
Les athlètes peuvent perdre plusieurs grammes de sodium lors de l'entraînement, notamment par temps chaud et humide. Nous avons discuté avec des entraîneurs d'athlètes professionnels, et ils constatent souvent une perte de sodium allant jusqu'à 7 grammes lors d'une séance intense, comme une course d'enduro à plusieurs étapes.
400 mg
Potassium
Après le sodium et l'eau, le potassium est considéré comme le prochain électrolyte le plus essentiel à l'hydratation. Une carence en cet électrolyte essentiel peut provoquer maux de tête, baisse d'énergie et crampes musculaires. Chaque sachet de DUSK Hydration contient 400 mg de potassium, une quantité nettement supérieure à celle des autres mélanges pour boissons électrolytiques disponibles sur le marché.
Le potassium est particulièrement important car il agit en synergie avec le sodium pour maintenir l'équilibre électrolityque. Si vous ne consommez pas (ou ne supplémentez pas) suffisamment de potassium, votre corps tente de rétablir cet équilibre en excrétant davantage de sodium. Malheureusement, cela épuise les réserves de sodium, ce qui perturbe considérablement votre hydratation
100 mg
Magnésium
Chaque paquet de DUSK Hydration contient 100 mg de magnésium.
Le magnésium est un minéral essentiel. Il contribue à la production d'énergie, à la réparation de l'ADN, à la synthèse musculaire, à un sommeil réparateur et à bien d'autres fonctions essentielles. Pourtant, jusqu'à 30 % de la population pourrait souffrir d'une carence en magnésium. C'est probablement la raison pour laquelle une supplémentation en magnésium a des effets positifs sur le sommeil , la force , l'anxiété et la dépression .
Entre 400 et 600 mg par jour semblent être un objectif raisonnable pour une santé optimale, et il n’y a aucun inconvénient à viser la limite supérieure de cette fourchette.
